脾氣是每個(gè)人都會(huì)有的情緒反應(yīng)，但是如何管理好自己的脾氣卻是一個(gè)需要學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的技巧。一個(gè)人的脾氣好壞直接影響到他與他人的關(guān)系以及自身的心理健康。下面將介紹一些方法來幫助我們管理自己的…